未分類 早く気づけよって話 脳梗塞になって気づいたことがたくさんある。 気づいたことのたいていはすでに知っていたことばかり。知識としては承知していたんですよ。しかし、行動にはなっていない。つまり単なる知識ではなくて、「腑に落ちる」「ストンと腹落ちする」そういう... 2022.12.30 未分類
未分類 オートミールと６枚切りのトーストどっちだ ２，３日、朝食を糖尿病、血糖値によいと言われるオートミールにしてみた。 牛乳にオートミールを一晩漬けておく、オリゴ糖で甘くしてシナモンでアクセント 朝の空腹時血糖値は食後血糖値に大いに関係するけど、オートミールかトーストどちら... 2022.12.25 未分類
未分類 ヤクを一回抜いただけでとんでもないことに リハビリ病院退院５日目、リブレで数値を観測できたこともあり分なりの血糖値コントールはそこそこうまく行っていた。 何を食べると血糖値がどれぐらいあがるか運動をするとどんな効果があるのか暁現象なのかソモジーなのかほぼほぼ... 2022.12.21 未分類
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