家族で一人ダイエット生こんにゃく米が、簡単
我が家の家族構成は、中学生の男の子一人、中肉よりやや細身のおばさん一人、猫一匹、そして僕。
この状況で糖尿病食や糖質制限食がどれほど難しいかは同じ病気を持つ人にしかわからないでしょう。
なにせ、部活から帰ってきて、おやつつまんで、塾。帰ってくるのは１０時。１０時に夕飯を食べて糖尿病にいいわけない。
１０時まで腹をすかせていたら、思わずがっつく。
お昼はラーメンと、チャーハンにする？ビビンバ？オムライス？って、おかずじゃなくて全部主食です。
しかも、中学生の男の子用のおかずは、高カロリー。
こんにゃく臭がなく、本物のお米と間違えやすい、乾燥 こんにゃく米と言っても、さすがに毎日じゃ嫌がられる。じっとご飯を見つめて、またこんにゃく米？じっと見なきゃわからなければ忘れろ！！！！！！！！
そこで、一人ダイエットするのに生のこんにゃく米を買ってみました。こんにゃくなのにあく抜きも要らず、ご飯と混ぜるだけ。カロリー100gで6Kcal。カロリーなしみたいなものです。
これが、つぶつぶの生こんにゃく。
おやつ代わりに、ラカントと牛乳を入れたコーヒーに混ぜると、おやつになります。
こちらが、おすすめこんにゃく臭くなく、家族もだまされるこんにゃく米
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