糖尿病患者が語る、これで血糖値下がりました。

血糖値は意外に簡単に下げられる、問題は継続できるか?だ

ダイエットに停滞期には筋トレ

一言で言うと、人間の体はいつも食べているカロリーにあわせてコスト削減をしちゃうのです。

 

つまり体のリストラ!

いかに無駄なコストを使っていたかというのは、本当に困ってわかるもの。それから真剣にコスト削減ですよね。人間も同じです。あれっ、会社も同じ?

これを打開するためには、有酸素運動ではなく、筋トレ。 筋トレが続かない自信と実績がある方はゲームなどどうかしら。

 

それからこんな方法も

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Updated: 2014年9月4日 — 9:16 PM
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