糖尿病患者が語る、これで血糖値下がりました。

血糖値は意外に簡単に下げられる、問題は継続できるか?だ

朝の血糖値が190 over 暁現象

昨日は、病院へ行って、検査結果をもらってきました。

軽い糖質制限+薬(インスリンなし)ではもう限界に来ていたので

 

フィットネスクラブで運動+スーパー糖質制限の成績発表です。

 

フィットネスクラブへ行きだして2週間で、HbA1cが1下がりました。

9.5 –> 8.4

やっぱり運動ですね。

 

しかし

フィットネスクラブで計ったら体重が2.5kg、筋肉量が1.2kg落ちていました。

フィットネスへ行っているのは、運動で直接血糖値を下げるためではなく

筋肉量を増やして血糖の消費を増やすことが狙いでしたから逆効果!

 

 

そのため今回はスーパー糖質制限、あるいはケトン食を加えています。

7.4ぐらいを期待していましたが、8.4 –> 7.6

まあ、誤差の範囲としておきます

今まで、糖質を減らし、総カロリーもある程度制限していましたが

筋肉量確保のためにタンパク質を多くしました。

そしてココナッツオイルです。

 

すばらしいことに

脂質異常はなくなりました。

LDLが減って、HDLが増えました。

 

尿酸値が上がっていますが

これは運動のせい?

 

 

 

さて、来月の血糖値の予定は

想定平均血糖値 x 30 + 2 = 想定HbA1cです。

7.6から逆算すると、僕の平均血糖値は186と言うことですね。

 

しかし、HbA1cは半減期が約29日なので、まだ下がる余地がありますね。

12月の血糖値が9.5だったことを考えると、次回からは6台になりそう!!!

 

 

 

よっしゃあと喜んでいたら

今朝の血糖値が196。

目の前真っ暗

 

 

朝からホットケーキとか、砂糖の入ったコーヒーを飲んだわけではなく

メトホルミン250を飲んだ直後に

やばい今朝はまだ血糖値計っていないと、計ったらこれです!

 

 

 

しかし、糖質制限のことがわかる医者が近くに皆無なのは困った物です。

自分の世界観で物語を話すのがうまい先生はいます。

患者の話を聞いてくれるやさしい先生もいます

 

 

しかし、治療方針や薬の処方は、オイオイ!

素人かてめぇーらはと、言いたくなります。

息子にもおまえはあんな医者になるなよとヤツ当たりです。

 

 

患者の治療経歴を聞いて判断できなければ

せめて患者の言う通りに薬を処方してくれる医者を募集しています。

Updated: 2016年3月12日 — 9:54 AM
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