糖尿病患者が語る、これで血糖値下がりました。

血糖値は意外に簡単に下げられる、問題は継続できるか?だ

朝イチの血糖値が高い! 暁現象

糖質制限食を2ヶ月続けて、血糖値がだいぶ下がってきました。

 

HbA1cが13.6だったのが9.4.

さすがに3度めの挑戦で、血糖値が下がりにくくなっています。

まったくインスリンは利用していませんよ、もちろん。

 

 

 

 

2ヶ月で4もHbA1cが下がれば、努力賞がもらえそうですが

僕の期待値としてはもっと下がっているはずでした。

 

 

このHbA1cの9という値にこだわったのは、

HbA1cが9代だと、歯医者に歯周病の本格的な治療をしてもらないからです。

 

歯医者さんがHbA1cがせめて8代ならないと
血が止まりにくくて治療できない

 

との仰せです

 

 

 

空腹時血糖値が120~160前後なので、もっと下がってもいいはずです。

(経験上、計算上、気分上)

 

 

実際には血糖値の換算式があって

 

推定HbA1c = (平均血糖値+46.7)/28.7

定平均血糖値(mg/dl)=28.7×HbA1c(%)-46.7

 

 

平均血糖値を暗算するなら

(HbA1c-2) x 30 で平均血糖値が出せますので

 

HbA1cが9.4ということは

220以上、平均で血糖値があったと言うことです。

 

実際には

食後2時間の血糖値が180~200で、空腹時が120~160

 

 

計算が合わない!

そしてなぜか朝の血糖値が170前後!

夕飯だって糖質制限しています。

 

 

 

仕方なく僕が試したのが

最後の手段です

夕食抜き!

 

 

しかし、下がらない

全然下がらない。

 

 

そこで再度かかりつけの医者(糖尿病学会認定医と書いてあります)に

朝の方が血糖値が高いと相談しますが

なんでだろうねぇ、、

冷や汗でない?夜中気分悪くなって目が覚めない?

などと聞かれますが、よく寝れます。

夏で暑いので汗はかきますが

 

なんかめちゃくちゃ間違っていそうです。

 

 

 

不安になってネットで調べて行ったら、朝血糖値が高い暁現象なる物があるとか

 

もしかしてと、朝血糖値を測ったら、夕食後より高い、当然寝る前より高い!

 

 

ごはん、パン、麺を食べない、お菓子、ジュース禁止

ただし、普通の味付けという食生活を続けて

夕方には120~140にまで下がっています

 

 

夕食をとって寝て、その朝は

170~200です。

 

 

ならばと夕食抜きにすると

朝の血糖値が160~210です。

 

食後血糖値より、朝の血糖値の方が高い

 

 

しかも、睡眠前の血糖値と連動しています。

 

 

 

そこで、再々々度

 

先生に、夕食抜きでも血糖値が朝になると上がっていると話したら

寝ている間に、冷や汗とかかかない?気分が悪くて目がさめることない?

と聞かれましたが、それってソモギー効果だと思っていない?

 

 

暁現象ってそんなに珍しいの?

 

 

薬としてセイブルが追加されました。

糖質制限している客(患者)にセイブルを出してどうするの!!!!

 

 

しかし、僕はあくまでも素人だと、自分に言い聞かせて

だまって従い

セイブル錠を試し続けたところとんでもないことが

セイブルの恐ろしい副作用は…

Updated: 2015年9月8日 — 2:02 PM
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