糖尿病患者が語る、これで血糖値下がりました。

血糖値は意外に簡単に下げられる、問題は継続できるか?だ

糖尿病は■倍ボケる、

piman

ピーマン食べれる?
タマネギ食べれる?

 

糖尿病だとぼけやすくなると言う話は聞いたことありますよね。

それでは、何倍ぼけやすくなるか知っていますか?

 

 

なんと5倍だそうです

 

 

ああ~っ、ヤバイ。

 

女房にも言っておかないと、ボケたらゴメンと。

 

その理由はインスリンは脳内で代謝や記憶や学習など神経伝達の調節に使われているからです。

脳内でも働く力が弱くなるため、ボケるとか

 

 

 

でも、ボケ予防の食事と、糖尿病改善の食事はメニューが似ていますね。

 

ボケと糖尿病に役立つ重要な成分

ポリフェノール

そう言えばコーヒークロロゲンがダイエットに効果的とか。

野菜、果物、お茶、色が濃い野菜の色はポリフェノールなんです。

 

カテキン

ヘルシアのようにカテキン茶もダイエットにいいとか。

 

EPA,DHA

青魚や亜麻仁油などに含まれていますね。血管を柔らかくしたり、血液サラサラ効果も

 

ボケ予防と糖尿病改善、一石二鳥のレシピはこんな感じ

お茶を飲んでお腹を落ち着けてから、野菜と魚をしっかり食べる。

 

 

しかし、我が家の女房殿にはお願いがあります。

野菜何かあると聞いた時に、ピーマンとししとうなら、ってのはやめて欲しいです。

もらい物で、誰も食べないから残っている、その事情はわかるけど、野菜が大好きだったら苦労しないんだからさ。

しかも冷蔵庫には、ハムも肉もない、、、

野菜だけの、しかもピーマンとシシトウだけの野菜炒めは、ちょっと。

 

せめてこれぐらいで勘弁して欲しかった

ピーマン料理

Updated: 2014年9月4日 — 9:24 PM
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